Migdolų duona

5 (2 įvertinimai)

8 Porcijos

1 val.

Apie receptą

Jei laikotės ketogeninės dietos arba tiesiog norite sumažinti angliavandenių kiekį, pabandykite pasigaminti šią minkštą migdolų miltų riešutų duoną. Keto duona iš migdolų miltų džiugina traškia plutele ir minkštu viduriu. Galite mėgautis šiltu, tiesiai iš orkaitės, galite duoną užšaldyti, atitirpinti ir tada pasigaminti puikų skrebutį.

Paskirtis: Užkandžių receptai

Receptai pagal ingredientus: # Miltai

Reklama

Reikalingi ingredientai:
Migdolų miltai

150 gramų
Sviestas

30 gramų
Alyvuogių aliejus

30 mililitrų
Grietinė

100 gramų (didelio riebumo)
Kiaušiniai

4 vnt
Psyllium

15 gramų
Kepimo milteliai

15 gramų
Jūros druska

1 arbatinis šaukštelis
Sėklos

1/2 arbatinio šaukštelio (sezamo ir linų)

Reklama

Gaminimo eiga

1. Paruoškite visus reikiamus ingredientus migdolų miltų duonai gaminti.
2. Į dubenį įmuškite kiaušinius, įberkite druskos ir išmaišykite šluotele.
Reklama
3. Įpilkite grietinės, lydyto sviesto ir alyvuogių aliejaus. Sumaišykite visus ingredientus.
4. Supilkite psyllium.
Reklama
5. Suberkite migdolų miltus ir kepimo miltelius.
6. Masę gerai išmaišykite ir palikite ant virtuvės stalo 10 minučių, kad psyllium šiek tiek išbrinktų.
Reklama
7. Tešlą perkelkite į kepimo indą, išklotą kepimo popieriumi. Pabarstykite linų sėklomis ir pašaukite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 35-40 minučių.
8. Išimkite gatavą duoną iš orkaitės, atsargiai išimkite iš formos ir leiskite atvėsti.
Reklama
9. Skani ir sveika migdolų duona paruošta! Patiekite su tuo, kas jums patinka. Gero apetito!
Šaltinis: povar.ru

Recepto įvertinimas 5/5 (2 įvertinimai)

Ačiū už jūsų įvertinimą!
Reklama