Grikiai pusryčiams svorio metimui

Grikiai pusryčiams svorio metimui

4.7 (4 įvertinimai)

1 Porcija
8 val.

Apie receptą

Grikiai pusryčiams svorio metimui yra idealus pasirinkimas jūsų figūrai ir sveikatai. Šiuos pusryčius lengva ir paprasta paruošti. Grikiai pusryčiams yra idealus pasirinkimas tiems, kurie nori greitai numesti svorio. Šį patiekalą labai lengva paruošti. Skanu, maistinga ir sveika!

Receptai pagal ingredientus: # Pieno produktai
Reklama
Desrainis24.lt
Desrainis24.lt
  • Reikalingi ingredientai:

  • Grikiai
    150 gramų
  • Kefyras
    300 gramų
  • Medus
    10 gramų
  • Razinos
    10 gramų
Reklama
Gaminimo eiga
  • Paruoškite ingredientus.
    1. Paruoškite ingredientus.
  • Išrūšiuokite ir nuplaukite grikius, sudėkite į stiklinį indą.
    2. Išrūšiuokite ir nuplaukite grikius, sudėkite į stiklinį indą.
  • Reklama
  • Grikius užpilkite puse porcijos kefyro ir per naktį padėkite į šaldytuvą.
    3. Grikius užpilkite puse porcijos kefyro ir per naktį padėkite į šaldytuvą.
  • Ryte grikiai išbrinkę, galima supilti likusią kefyro porciją ir išmaišyti. Iki to laiko grikiai tapo minkšti.
    4. Ryte grikiai išbrinkę, galima supilti likusią kefyro porciją ir išmaišyti. Iki to laiko grikiai tapo minkšti.
  • Reklama
  • Suberkite nuplautas ir susmulkintas razinas.
    5. Suberkite nuplautas ir susmulkintas razinas.
  • Įdėkite medaus ir išmaišykite.
    6. Įdėkite medaus ir išmaišykite.
  • Reklama
  • Gero apetito!
    7. Gero apetito!
    Šaltinis: povar.ru
    Recepto įvertinimas 4.7/5 (4 įvertinimai)
    Ačiū už jūsų įvertinimą!
  • Reklama
  • Reklama
Rekomenduojami receptai