Tunas su cukinijomis orkaitėje

Tunas su cukinijomis orkaitėje

5 (1 įvertinimai)

2 Porcijos
35 min.

Apie receptą

Siūlau pasigaminti skanų ir lengvą patiekalą iš šviežio tuno ir jaunų cukinijų. Viskas daroma paprastai ir gana greitai, majonezas ir sūris suteikia norimą kreminę natą ir derina žuvį su daržovėmis. Patiekalas yra labai sultingas, o tunas primena mėsą su lengva žuvyte. Jei imsite gerai prinokusią cukiniją, būtinai pašalinkite žievelę ir sėklas. Majonezą galima pakeisti grietine arba natūraliu jogurtu. Į mišinį galite pridėti kapotų žolelių ir prieskonių.

Paskirtis: Pietų receptai
Receptai pagal ingredientus: # Daržovės / # Žuvis
Reklama
Desrainis24.lt
Desrainis24.lt
  • Reikalingi ingredientai:

  • Tunas
    150 gramų (šviežias, filė)
  • Cukinijos
    200 gramų
  • Druska
    pagal skonį
  • Juodieji pipirai
    pagal skonį
  • Majonezas
    20 gramų
  • Sūris
    50 gramų (kietas)
  • Raudonasis svogūnas
    30 gramų
  • Aliejus
    1 arbatinis šaukštelis (kepimui)
Reklama
Gaminimo eiga
  • Paruoškite visus reikalingus ingredientus.
    1. Paruoškite visus reikalingus ingredientus.
  • Cukinijas nuplaukite, nusausinkite ir nupjaukite uodegas. Cukiniją supjaustykite juostelėmis, pasūdykite ir išmaišykite.
    2. Cukinijas nuplaukite, nusausinkite ir nupjaukite uodegas. Cukiniją supjaustykite juostelėmis, pasūdykite ir išmaišykite.
  • Reklama
  • Raudonąjį svogūną nulupkite, smulkiai supjaustykite, suberkite į cukinijas ir išmaišykite.
    3. Raudonąjį svogūną nulupkite, smulkiai supjaustykite, suberkite į cukinijas ir išmaišykite.
  • Tuną supjaustykite kubeliais, įberkite druskos, pipirų ir išmaišykite.
    4. Tuną supjaustykite kubeliais, įberkite druskos, pipirų ir išmaišykite.
  • Reklama
  • Daržoves sumaišykite su žuvimi, įdėkite majonezo ir išmaišykite. Sudėkite mišinį į formą, išteptą augaliniu aliejumi, ir šiek tiek paspau...
    5. Daržoves sumaišykite su žuvimi, įdėkite majonezo ir išmaišykite. Sudėkite mišinį į formą, išteptą augaliniu aliejumi, ir šiek tiek paspauskite.
  • Sūrį sutarkuokite ir pabarstykite ant cukinijos ir tuno.
    6. Sūrį sutarkuokite ir pabarstykite ant cukinijos ir tuno.
  • Reklama
  • Tuno ir cukinijų formą pašaukite į karštą orkaitę ir kepkite 180 laipsnių temperatūroje 25-30 minučių iki auksinės rudos spalvos. Tada iš...
    7. Tuno ir cukinijų formą pašaukite į karštą orkaitę ir kepkite 180 laipsnių temperatūroje 25-30 minučių iki auksinės rudos spalvos. Tada išimkite formą, šiek tiek atvėsinkite ir patiekite.
  • Gero apetito!
    8. Gero apetito!
    Šaltinis: povar.ru
    Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)
    Ačiū už jūsų įvertinimą!
  • Reklama
  • Reklama
Rekomenduojami receptai