Įdaryta skumbrė, kepta folijoje

3.2 (4 įvertinimai)

2 Porcijos

2 val.

Apie receptą

Žuvis su daržovėmis – kas gali būti geriau vakarienei? Pagal skumbrės folijoje orkaitėje receptą, galite ją paruošti savo artimųjų džiaugsmui jau dabar! Skumbrė ne tik skani žuvis, bet ir sveika – joje daug B grupės vitaminų, be to, joje mažai kaulų. Taigi kepti visai naudinga, žuvis riebi ir nebus per sausa. Norėdami paruošti įdarytą skumbrę, naudokite vidutines skerdenas, geriausia šviežias arba šaldytas. Patiekalas idealiai tinka per šventes.

Paskirtis: Vakarienės receptai

Receptai pagal ingredientus: # Žuvis / # Daržovės

Reklama

Reikalingi ingredientai:
Skumbrė

2 vnt
Morkos

1 vnt
Svogūnai

2 vnt
Lauro lapai

5~6 vnt
Svogūnų laiškai

2~3 vnt
Česnakai

3 skiltelės
Sviestas

2 šaukštai
Prieskoniai

pagal skonį

Reklama

Gaminimo eiga

1. Nuplaukite žuvį ir lengvai pašalinkite žvynus.
2. Nupjaukite galvas, išdarinėkite, gerai pasūdykite ir palikite valandai.
Reklama
3. Tuo tarpu susmulkinkite morkas ir svogūnus ir pakepinkite aliejuje iki auksinės rudos spalvos.
4. Dėti į dubenį, įdėti lauro lapą ir česnaką, galima susmulkinti.
Reklama
5. Padėkite žuvį ant folijos.
6. Užpildykite ją keptomis daržovėmis.
Reklama
7. Suvyniojame į žuvį į foliją ir dedame kepti.
8. Paruoštą įdarytą skumbrę, galite patiekti su ryžiais ar daržovėmis, taip pat galite virti bulves. Gero apetito!
Šaltinis: povar.ru

Recepto įvertinimas 3.2/5 (4 įvertinimai)

Ačiū už jūsų įvertinimą!
Reklama