Įdaryta skumbrė, kepta folijoje

Įdaryta skumbrė, kepta folijoje

4 (7 įvertinimai)

2 Porcijos
2 val.

Apie receptą

Žuvis su daržovėmis – kas gali būti geriau vakarienei? Pagal skumbrės folijoje orkaitėje receptą, galite ją paruošti savo artimųjų džiaugsmui jau dabar! Skumbrė ne tik skani žuvis, bet ir sveika – joje daug B grupės vitaminų, be to, joje mažai kaulų. Taigi kepti visai naudinga, žuvis riebi ir nebus per sausa. Norėdami paruošti įdarytą skumbrę, naudokite vidutines skerdenas, geriausia šviežias arba šaldytas. Patiekalas idealiai tinka per šventes.

Receptai pagal ingredientus: # Žuvis / # Daržovės
Reklama
  • Reikalingi ingredientai:

  • Skumbrė
    2 vnt
  • Morkos
    1 vnt
  • Svogūnai
    2 vnt
  • Lauro lapai
    5~6 vnt
  • Svogūnų laiškai
    2~3 vnt
  • Česnakai
    3 skiltelės
  • Sviestas
    2 šaukštai
  • Prieskoniai
    pagal skonį
Reklama
Gaminimo eiga
  • Nuplaukite žuvį ir lengvai pašalinkite žvynus.
    1. Nuplaukite žuvį ir lengvai pašalinkite žvynus.
  • Nupjaukite galvas, išdarinėkite, gerai pasūdykite ir palikite valandai.
    2. Nupjaukite galvas, išdarinėkite, gerai pasūdykite ir palikite valandai.
  • Reklama
  • Tuo tarpu susmulkinkite morkas ir svogūnus ir pakepinkite aliejuje iki auksinės rudos spalvos.
    3. Tuo tarpu susmulkinkite morkas ir svogūnus ir pakepinkite aliejuje iki auksinės rudos spalvos.
  • Dėti į dubenį, įdėti lauro lapą ir česnaką, galima susmulkinti.
    4. Dėti į dubenį, įdėti lauro lapą ir česnaką, galima susmulkinti.
  • Reklama
  • Padėkite žuvį ant folijos.
    5. Padėkite žuvį ant folijos.
  • Užpildykite ją keptomis daržovėmis.
    6. Užpildykite ją keptomis daržovėmis.
  • Reklama
  • Suvyniojame į žuvį į foliją ir dedame kepti.
    7. Suvyniojame į žuvį į foliją ir dedame kepti.
  • Paruoštą įdarytą skumbrę, galite patiekti su ryžiais ar daržovėmis, taip pat galite virti bulves. Gero apetito!
    8. Paruoštą įdarytą skumbrę, galite patiekti su ryžiais ar daržovėmis, taip pat galite virti bulves. Gero apetito!
    Šaltinis: povar.ru
    Recepto įvertinimas 4/5 (7 įvertinimai)
    Ačiū už jūsų įvertinimą!
  • Reklama
  • Reklama
Rekomenduojami receptai