Įdaryta skumbrė, kepta folijoje
4 (7 įvertinimai)
2 Porcijos
2 val.
Apie receptą
Žuvis su daržovėmis – kas gali būti geriau vakarienei? Pagal skumbrės folijoje orkaitėje receptą, galite ją paruošti savo artimųjų džiaugsmui jau dabar! Skumbrė ne tik skani žuvis, bet ir sveika – joje daug B grupės vitaminų, be to, joje mažai kaulų. Taigi kepti visai naudinga, žuvis riebi ir nebus per sausa. Norėdami paruošti įdarytą skumbrę, naudokite vidutines skerdenas, geriausia šviežias arba šaldytas. Patiekalas idealiai tinka per šventes.
Paskirtis: Vakarienės receptai
Receptai pagal ingredientus:
# Žuvis /
# DaržovėsReklama
-
Reikalingi ingredientai:
-
Skumbrė2 vnt
-
Morkos1 vnt
-
Svogūnai2 vnt
-
Lauro lapai5~6 vnt
-
Svogūnų laiškai2~3 vnt
-
Česnakai3 skiltelės
-
Sviestas2 šaukštai
-
Prieskoniaipagal skonį
Reklama
Gaminimo eiga
-
1. Nuplaukite žuvį ir lengvai pašalinkite žvynus.
-
2. Nupjaukite galvas, išdarinėkite, gerai pasūdykite ir palikite valandai.
-
Reklama
-
3. Tuo tarpu susmulkinkite morkas ir svogūnus ir pakepinkite aliejuje iki auksinės rudos spalvos.
-
4. Dėti į dubenį, įdėti lauro lapą ir česnaką, galima susmulkinti.
-
Reklama
-
5. Padėkite žuvį ant folijos.
-
6. Užpildykite ją keptomis daržovėmis.
-
Reklama
-
7. Suvyniojame į žuvį į foliją ir dedame kepti.
-
8. Paruoštą įdarytą skumbrę, galite patiekti su ryžiais ar daržovėmis, taip pat galite virti bulves. Gero apetito!Šaltinis: povar.ruRecepto įvertinimas 4/5 (7 įvertinimai)Ačiū už jūsų įvertinimą!
-
Reklama
Šiandien populiariausi receptai
-
Reklama