Greitas daržovių troškinys

5 (1 įvertinimai)

3 Porcijos

20 min.

Apie receptą

Greitas troškinys iš cukinijų ir šviežių pomidorų, be mėsos. Patiekalas yra skanus ir kvapnus! Šis greitas daržovių troškinys – puikus pasirinkimas lengvai vakarienei ar užkandžiui. Troškinimas grietinės padaže suteikia patiekalui apetitą keliantį kreminį skonį, su saldžiosios paprikos ir rūkytos paprikos natomis, o daržovių derinys – spalvingą išvaizdą, lengvumą ir maistingumą.

Paskirtis: Vakarienės receptai

Receptai pagal ingredientus: # Daržovės / # Pieno produktai

Reklama

Reikalingi ingredientai:
Svogūnai

1 vnt
Cukinija

1 vnt
Saldžiosios raudonosios paprikos

2 vnt
Pomidorai

2 vnt
Česnakai

2 skiltelės
Grietinė

150 gramų
Kvietiniai miltai

1 arbatinis šaukštelis
Aliejus

2 šaukštai
Malta paprika

1 arbatinis šaukštelis
Švieži žalumynai

pagal skonį
Druska

pagal skonį
Malti juodieji pipirai

pagal skonį

Reklama

Gaminimo eiga

1. Paruošiame visus reikalingus ingredientus.
2. Svogūną supjaustykite mažais kubeliais, pakepinkite augaliniame aliejuje, kol suminkštės.
Reklama
3. Į keptą svogūną suberkite papriką, išmaišykite.
4. Saldžiąją papriką išvalykite, minkštimą supjaustykite gabalėliais, suberkite į keptuvę. Kepkite su svogūnais 2 minutes.
Reklama
5. Cukiniją supjaustykite gabalėliais, suberkite į keptuvę su daržovėmis, retkarčiais pamaišydami kepkite dar 3-4 minutes.
6. Šviežius pomidorus supjaustykite griežinėliais, sudėkite į keptuvę, troškinkite dar 1 minutę.
Reklama
7. Grietinę sumaišyti su miltais ir apie 50 mililitrų vandens.
8. Į keptuvę supilkite grietinės mišinį, išmaišykite ir troškinkite dar porą minučių.
Reklama
9. Įdėkite druskos ir pipirų, paprikos pagal skonį.
10. Smulkiai supjaustykite šviežias žoleles ir česnaką ir suberkite į keptuvę, išmaišykite ir nukelkite patiekalą nuo viryklės.
Reklama
11. Greitas daržovių troškinys paruoštas. Gero apetito!
Šaltinis: povar.ru

Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)

Ačiū už jūsų įvertinimą!
Reklama