Sūriu ir brokoliais įdaryta vištienos krūtinėlė

5 (1 įvertinimai)

1 Porcija

30 min.

Apie receptą

Jei ieškote lengvai pagaminamo ir lengvai valgomo patiekalo pietums ar vakarienei, rekomenduoju peržiūrėti šį paprastą įdarytos vištienos krūtinėlės receptą. Puikus patiekalas visai šeimai! Ši naminė įdaryta vištienos krūtinėlė puikiai tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams. Sveikas įdaras ir minkšta vištiena – tobulas derinys. Be brokolių, galite naudoti ir paprikas ar pomidorus.

Paskirtis: Vakarienės receptai

Receptai pagal ingredientus: # Paukštiena / # Daržovės

Reklama

Reikalingi ingredientai:
Vištienos krūtinėlė

1 vnt
Sūris

70 gramų
Brokoliai

100 gramų
Druska

1 žiupsnelis
Pipirai

1 žiupsnelis
Paprika

1 žiupsnelis
Augalinis aliejus

1 šaukštas

Reklama

Gaminimo eiga

1. Nuplaukite ir lengvai nusausinkite vištienos krūtinėlę. Aštriu peiliu perpjaukite ją išilgai per pusę, įsitikindami, kad gabalėliai yra lygūs ir be skylių.
2. Ant darbinio paviršiaus padėkite vištienos krūtinėlės gabalėlį ir maistinę plėvelę. Uždenkite kitu maistinės plėvelės sluoksniu ir švelniai padaužykite.
Reklama
3. Nuimkite plėvelę ir filė pagardinkite druska bei pipirais. Sūrį sutarkuokite vidutinio rupumo tarka ir užtepkite ant kiekvienos pusės. Ant viršaus uždėkite brokolių ar kitų pasirinktų daržovių.
4. Dabar atsargiai susukite filė į ritinėlį. Siūles sutvirtinkite dantų krapštukais. Pagardinkite druska, paprika ir juodaisiais pipirais.
Reklama
5. Keptuvėje (kurią vėliau galima pašauti į orkaitę) įkaitinkite augalinį aliejų ir sudėkite vištienos krūtinėlę. Kepkite iki auksinės rudos spalvos, tada pašaukite į įkaitintą orkaitę ir baikite kepti. Štai ir viskas, jūsų lengvai pagaminama įdaryta vištienos krūtinėlė paruošta.
Šaltinis: povar.ru

Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)

Ačiū už jūsų įvertinimą!
Reklama