Salotos su kepta vištienos krūtinėle ir daržovėmis

Salotos su kepta vištienos krūtinėle ir daržovėmis

5 (1 įvertinimai)

1 Porcija
40 min.

Apie receptą

Lengvai paruošiamos, lengvos, apetitą keliančios, ryškios salotos su kepta vištienos krūtinėlė ir daržovėmis tiks šeimos vakarienei, šventei ar tiesiog kaip sveiki pietūs. Salotas paruošiame gana greitai. Pagrindinis ingredientas yra vištienos krūtinėlė. Kad krūtinėlė būtų skani, pirmiausia ją pamarinuojame, o tik tada kepame. Vištiena puikiai dera su visomis daržovėmis, todėl čia galima naudoti bet kokius variantus. Dėl pikantiškumo įberkite šiek tiek parmezano. Padažui panaudosime alyvuogių aliejų ir šiek tiek citrinos sulčių.

Paskirtis: Salotų receptai
Receptai pagal ingredientus: # Paukštiena / # Daržovės
Reklama
Desrainis24.lt
Desrainis24.lt
  • Reikalingi ingredientai:

  • Vištos krūtinėlė
    150 gramų
  • Pomidorai
    150 gramų
  • Agurkai
    100 gramų
  • Saldžioji paprika
    70 gramų
  • Salotų lapai
    15 gramų
  • Alyvuogių aliejus
    4 šaukštai
  • Druska
    pagal skonį
  • Malti pipirai
    pagal skonį
  • Malta paprika
    1 arbatinis šaukštelis
  • Džiovintas česnakas
    1 arbatinis šaukštelis
  • Citrinos sultys
    2 arbatiniai šaukšteliai
  • Parmezanas
    2 šaukštai (tarkuotas)
Reklama
Gaminimo eiga
  • Paruoškite savo ingredientus.
    1. Paruoškite savo ingredientus.
  • Vištienos filė įtrinkite prieskoniais – paprika, česnaku, druska ir pipirais. Palikite 30 minučių pasimarinuoti.
    2. Vištienos filė įtrinkite prieskoniais – paprika, česnaku, druska ir pipirais. Palikite 30 minučių pasimarinuoti.
  • Reklama
  • Į gilų dubenį suplėšykite švarius, sausus salotų lapus.
    3. Į gilų dubenį suplėšykite švarius, sausus salotų lapus.
  • Tada pomidorus nuplaukite, nusausinkite ir stambiai supjaustykite griežinėliais.
    4. Tada pomidorus nuplaukite, nusausinkite ir stambiai supjaustykite griežinėliais.
  • Reklama
  • Šviežius agurkus nuplaukite ir nusausinkite, supjaustykite griežinėliais ir suberkite į salotas.
    5. Šviežius agurkus nuplaukite ir nusausinkite, supjaustykite griežinėliais ir suberkite į salotas.
  • Paprikas taip pat nuplaukite ir nusausinkite, supjaustykite mažais gabalėliais ir sudėkite į salotas.
    6. Paprikas taip pat nuplaukite ir nusausinkite, supjaustykite mažais gabalėliais ir sudėkite į salotas.
  • Reklama
  • Marinuotą krūtinėlę apkepkite keptuvėje augaliniame aliejuje po 4-5 minutes iš kiekvienos pusės. Tada perkelkite krūtinėlę į foliją, užda...
    7. Marinuotą krūtinėlę apkepkite keptuvėje augaliniame aliejuje po 4-5 minutes iš kiekvienos pusės. Tada perkelkite krūtinėlę į foliją, uždarykite ir palikite 15 minučių pailsėti.
  • Po kurio laiko nuimkite foliją ir krūtinėlę supjaustykite gabalėliais.
    8. Po kurio laiko nuimkite foliją ir krūtinėlę supjaustykite gabalėliais.
  • Reklama
  • Daržoves perkelkite į lėkštę, sudėkite krūtinėlę, viską apibarstykite parmezanu, pagal skonį pasūdykite, įberkite pipirų, alyvuogių aliej...
    9. Daržoves perkelkite į lėkštę, sudėkite krūtinėlę, viską apibarstykite parmezanu, pagal skonį pasūdykite, įberkite pipirų, alyvuogių aliejaus, šiek tiek citrinos sulčių.
  • Gero apetito!
    10. Gero apetito!
    Šaltinis: povar.ru
    Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)
    Ačiū už jūsų įvertinimą!
  • Reklama
  • Reklama
Rekomenduojami receptai