Saldainiai iš kokoso

5 (1 įvertinimai)

5

Porcijos

5 min.

Gaminamo laikas

Apie receptą

Šiandien siūlau jums sveiko skanėsto iš kokoso receptą. „Pasidaryk pats“ saldainiai yra ne tik daug sveikesni už parduotuvinius, bet ir daug skanesni. Kokose gausu skaidulų ir vitamino B6, todėl jis gerai susidoroja su ateroskleroze, normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje ir neleidžia susidaryti apnašoms kraujagyslėse, taip pat naudingas sergant diabetu. Nuostabiai sveikas produktas, taip pat iš jo pagaminti gardūssaldainiai su maloniu kokoso aromatu ir skoniu.

Paskirtis: Desertų receptai

Receptai pagal ingredientus:

Reklama

Reikalingi ingredientai:
Kokoso pasta

50 gramų
Migdolų

50 gramų
Kokoso drožlių

2 šaukštai (1 a.š.
Natūralus medus

1 šaukštas

Reklama

Gaminimo eiga

1. Paruoškite visus ingredientus.
2. Migdolus sumalkite kavamale į miltus arba labai smulkius trupinius.
Reklama
3. Į maltus migdolus suberkite kambario temperatūros kokosų pastą (jos nereikia lydyti).
4. Suberkite susmulkintą kokosą.
Reklama
5. Pridėti medaus.
6. Išmaišykite masę.
Reklama
7. Šiek tiek drėgnomis rankomis suformuokite mažus rutuliukus.
8. Kiekvieną rutuliuką apvoliokite kokoso drožlėse.
Reklama
9. Padėkite saldainius į šaldytuvą, kad stabilizuotųsi 1 val.
10. Skanūs, sveiki saldumynai patiekiami prie rytinės kavos ar popietės užkandžiui. Gero apetito!

Daugiau panašių receptų rasite paspaudę ČIA!
Šaltinis: povar.ru
Reklama