Pomidorų ir pupelių salotos

Pomidorų ir pupelių salotos

5 (2 įvertinimai)

2 Porcijos
10 min.

Apie receptą

Pomidorų ir pupelių salotos – lengvai pagaminamos vasariškos salotos, kuriose ingredientų šviežumas derinamas su sotumu ir kaloringumu. Jos lengvai virškinamos, bet pasisotina pusei dienos į priekį. Konservuotos pupelės yra nuostabios. Kai vasarą išvykstu atostogauti į užmiestį, visada su savimi pasiimu stiklainį. Vienas iš mano mėgstamiausių variantų yra pomidorų ir pupelių salotos. Kai subręs švieži pomidorai, būtinai pasigaminkite. Pabandykite pasigaminti - neabejoju, kad pomidorų ir pupelių salotos jums patiks. Beje, salotos ne tik skanios, bet ir sveikos. Visų pirma, tai naudinga diabetikams – nieko nedraudžiama, priešingai – o pomidorai ir pupelės protingais kiekiais netgi naudingi sergant šia liga.

Paskirtis: Salotų receptai
Receptai pagal ingredientus: # Daržovės
Reklama
  • Reikalingi ingredientai:

  • Pomidorai
    3 vnt
  • Konservuotos pupelės
    450 gramų
  • Svogūnų laiškai
    3 vnt
  • Švieži žalumynai
    Pagal skonį
  • Citrinų sultys
    2 arbatiniai šaukšteliai
  • Druska, pipirai
    pagal skonį
  • Alyvuogių aliejus
    2 arbatiniai šaukšteliai
Reklama
Gaminimo eiga
  • Pomidorus nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais.
    1. Pomidorus nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais.
  • Dubenyje sumaišykite smulkintus pomidorus ir konservuotas pupeles (be skysčio).
    2. Dubenyje sumaišykite smulkintus pomidorus ir konservuotas pupeles (be skysčio).
  • Reklama
  • Svogūnų laiškus supjaustykite mažais žiedeliais.
    3. Svogūnų laiškus supjaustykite mažais žiedeliais.
  • Smulkiai supjaustykite šviežias žoleles (turiu petražolių ir baziliko) ir kartu su svogūnų laiškais suberkite į salotas.
    4. Smulkiai supjaustykite šviežias žoleles (turiu petražolių ir baziliko) ir kartu su svogūnų laiškais suberkite į salotas.
  • Reklama
  • Sumaišykite citrinos sultis, alyvuogių aliejų, druską ir pipirus.
    5. Sumaišykite citrinos sultis, alyvuogių aliejų, druską ir pipirus.
  • Gautu mišiniu apšlakstykite salotas.
    6. Gautu mišiniu apšlakstykite salotas.
  • Reklama
  • Atsargiai išmaišykite.
    7. Atsargiai išmaišykite.
  • Skanaus!
    8. Skanaus!
    Šaltinis: povar.ru
    Recepto įvertinimas 5/5 (2 įvertinimai)
    Ačiū už jūsų įvertinimą!
Babos receptai
Autorius: Babos receptai

„Babos receptai“ – tai ne vieno žmogaus, o ištisos kartų išminties kolekcija. Čia rasite autentiškus, laiko patikrintus patiekalus, kuriuos mūsų močiutės ir prosenelės gamino dešimtmečiais. Šie receptai yra kruopščiai renkami ir išsaugomi, siekiant perduoti lietuvių kulinarinį paveldą. Kiekvienas patiekalas pasižymi paprastumu, natūraliais ingredientais ir garantuotu skoniu, kuris primena vaikystę. Tai klasika, kuri niekada nepaves ir kuria galima pasitikėti. Sekite Facebook

  • Reklama
  • Reklama
Rekomenduojami receptai