Pekino kopūstų salotos svorio metimui

5 (1 įvertinimai)

2 Porcijos

15 min.

Apie receptą

Pekino kopūstų salotos idealiai tinka svorio metimui. Salotos skanios ir maistingos. Šviežios daržovės gerina medžiagų apykaitą. Kelis kartus per savaitę ruoškite salotas ir patiekite per pietus arba vakarienei. Receptui paimkite pekino kopūstą, menkės ikrus ir šviežius agurkus. Padažui reikės alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių.

Paskirtis: Salotų receptai

Receptai pagal ingredientus: # Daržovės

Reklama

Reikalingi ingredientai:
Pekino kopūstai

180 gramų
Menkių ikrai

2 arbatiniai šaukšteliai
Agurkai

100 gramų
Alyvuogių aliejus

2 šaukštai
Citrinų sultys

1,5 šaukštai
Prieskoniai

pagal skonį

Reklama

Gaminimo eiga

1. Paruoškite visus ingredientus.
2. Pekino kopūstą supjaustykite mažomis juostelėmis.
Reklama
3. Šviežius agurkus supjaustykite juostelėmis.
4. Kopūstus ir agurkus sudėkite į dubenį.
Reklama
5. Įdėkite menkės ikrų.
6. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi, citrinos sultimis ir gerai išmaišykite. Pridėkite prieskonių pagal skonį.
Reklama
7. Skanaus!
Šaltinis: povar.ru

Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)

Ačiū už jūsų įvertinimą!
Reklama