Brokolių duona

Brokolių duona

5 (1 įvertinimai)

6 Porcijos
50 min.

Apie receptą

Brokolių duona yra puikus pyragas tiems, kurie kontroliuoja angliavandenių suvartojimą. Neįtikėtinai nuostabus įprastos duonos pakaitalas norint numesti svorio. Sveika, skanu, lengvai ir greitai paruošiama! Brokolių duona yra puikus užkandis ar priedas prie bet kokios sriubos ar salotų. Sveikas ir skanus užkandis vaikams. Labai rekomenduoju visiems, kurie laikosi tinkamos, sveikos mitybos ir ne tik!

Receptai pagal ingredientus: # Daržovės / # Miltai / # Pieno produktai
Reklama
  • Reikalingi ingredientai:

  • Brokoliai
    500 gramų
  • Kiaušiniai
    2 vnt
  • Varškė
    100 gramų
  • Sūris
    100 gramų
  • (kietas)
  • Druska
    pagal skonį
  • Malti juodieji pipirai
    pagal skonį
Reklama
Gaminimo eiga
  • Paruoškite visus reikalingus ingredientus. Patartina naudoti šviežius brokolius, bet jei trūksta, galite paimti ir šaldytus brokolius, pr...
    1. Paruoškite visus reikalingus ingredientus. Patartina naudoti šviežius brokolius, bet jei trūksta, galite paimti ir šaldytus brokolius, prieš tai atšildytus ir nusausintus popieriniais rankšluosčiais.
  • Kopūstą padalinkite į žiedynus.
    2. Kopūstą padalinkite į žiedynus.
  • Reklama
  • Sudėkite į blenderį ir sumalkite į smulkius trupinius.
    3. Sudėkite į blenderį ir sumalkite į smulkius trupinius.
  • Į pjaustytus kopūstus įberkite varškės, druskos ir juodųjų pipirų. Šiame etape galite pridėti mėgstamų prieskonių.
    4. Į pjaustytus kopūstus įberkite varškės, druskos ir juodųjų pipirų. Šiame etape galite pridėti mėgstamų prieskonių.
  • Reklama
  • Įmuškite kiaušinius ir plakite iki vientisos masės.
    5. Įmuškite kiaušinius ir plakite iki vientisos masės.
  • Sūrį sutarkuokite, suberkite į bendrą masę ir gerai išmaišykite.
    6. Sūrį sutarkuokite, suberkite į bendrą masę ir gerai išmaišykite.
  • Reklama
  • Kepimo formą išklokite kepimo popieriumi, paskleiskite masę ir išlyginkite. Kepame iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 35-40 min.
    7. Kepimo formą išklokite kepimo popieriumi, paskleiskite masę ir išlyginkite. Kepame iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 35-40 min.
  • Paruoštą brokolių duoną atvėsinkite ir supjaustykite gabalėliais. Patiekite su tuo, kas jums patinka. Gero apetito!
    8. Paruoštą brokolių duoną atvėsinkite ir supjaustykite gabalėliais. Patiekite su tuo, kas jums patinka. Gero apetito!
    Daugiau panašių receptų rasite paspaudę ČIA!
    Šaltinis: povar.ru
  • Reklama
Rekomenduojami receptai