Brokolių duona

5 (1 įvertinimai)

6 Porcijos

50 min.

Apie receptą

Brokolių duona yra puikus pyragas tiems, kurie kontroliuoja angliavandenių suvartojimą. Neįtikėtinai nuostabus įprastos duonos pakaitalas norint numesti svorio. Sveika, skanu, lengvai ir greitai paruošiama! Brokolių duona yra puikus užkandis ar priedas prie bet kokios sriubos ar salotų. Sveikas ir skanus užkandis vaikams. Labai rekomenduoju visiems, kurie laikosi tinkamos, sveikos mitybos ir ne tik!

Paskirtis: Užkandžių receptai

Receptai pagal ingredientus: # Daržovės / # Miltai / # Pieno produktai

Reklama

Reikalingi ingredientai:
Brokoliai

500 gramų
Kiaušiniai

2 vnt
Varškė

100 gramų
Sūris

100 gramų
(kietas)
Druska

pagal skonį
Malti juodieji pipirai

pagal skonį

Reklama

Gaminimo eiga

1. Paruoškite visus reikalingus ingredientus. Patartina naudoti šviežius brokolius, bet jei trūksta, galite paimti ir šaldytus brokolius, prieš tai atšildytus ir nusausintus popieriniais rankšluosčiais.
2. Kopūstą padalinkite į žiedynus.
Reklama
3. Sudėkite į blenderį ir sumalkite į smulkius trupinius.
4. Į pjaustytus kopūstus įberkite varškės, druskos ir juodųjų pipirų. Šiame etape galite pridėti mėgstamų prieskonių.
Reklama
5. Įmuškite kiaušinius ir plakite iki vientisos masės.
6. Sūrį sutarkuokite, suberkite į bendrą masę ir gerai išmaišykite.
Reklama
7. Kepimo formą išklokite kepimo popieriumi, paskleiskite masę ir išlyginkite. Kepame iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 35-40 min.
8. Paruoštą brokolių duoną atvėsinkite ir supjaustykite gabalėliais. Patiekite su tuo, kas jums patinka. Gero apetito!
Šaltinis: povar.ru

Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)

Ačiū už jūsų įvertinimą!
Reklama