Žiedinių kopūstų apkepas su kalakutiena ir sūriu

Žiedinių kopūstų apkepas su kalakutiena ir sūriu

5 (1 įvertinimai)

4

Porcijos

50 min.

Gaminamo laikas

Apie receptą

Šis kalakutienos ir žiedinių kopūstų apkepas puikiai tiks sotiems pusryčiams ar pietums. Toks apkepas paįvairina meniu ir jūsų šeimai jis tikrai patiks. Žiediniai kopūstai puikiai dera su kalakutiena. Patiekalas švelnus, purus, kreminis ir maistingas, su rausva sūrio plutele. O šis patiekalas nekaloringas ir puikiai tiks prie nekaloringos dietos.

Paskirtis: Pietų receptai
Receptai pagal ingredientus: # Paukštiena / # Daržovės
Reklama
  • Reikalingi ingredientai:

  • Žiediniai kopūstai
    300 gramų
  • Kalakutienos filė
    400 gramų
  • Kiaušiniai
    3 vnt
  • Pienas
    150 mililitrų
  • Sūris
    100 gramų (kietas)
  • Aliejus
    1 Arbatos šaukštelis (formos tepimui)
  • Druska
    pagal skonį
  • Malti juodieji pipirai
    pagal skonį
Reklama
Gaminimo eiga
  • Paruoškite visus reikalingus ingredientus. Įjunkite orkaitę, nustatykite temperatūrą iki 180 laipsnių.
    1. Paruoškite visus reikalingus ingredientus. Įjunkite orkaitę, nustatykite temperatūrą iki 180 laipsnių.
  • Žiedinį kopūstą nuplaukite, nusausinkite. Išardykite į mažus žiedynus.
    2. Žiedinį kopūstą nuplaukite, nusausinkite. Išardykite į mažus žiedynus.
  • Reklama
  • Kalakutienos filė supjaustykite mažais gabalėliais. Dubenyje sumaišykite žiedinius kopūstus, kalakutieną, druską ir juoduosius pipirus.
    3. Kalakutienos filė supjaustykite mažais gabalėliais. Dubenyje sumaišykite žiedinius kopūstus, kalakutieną, druską ir juoduosius pipirus.
  • Kepimo indą sutepkite augaliniu aliejumi, sudėkite paruoštus kopūstus ir mėsą.
    4. Kepimo indą sutepkite augaliniu aliejumi, sudėkite paruoštus kopūstus ir mėsą.
  • Reklama
  • Įdarui vištienos kiaušinius sumaišykite su trupučiu druskos.
    5. Įdarui vištienos kiaušinius sumaišykite su trupučiu druskos.
  • Įpilkite pieno ir išmaišykite šluotele.
    6. Įpilkite pieno ir išmaišykite šluotele.
  • Reklama
  • Viską užpilkite kiaušinių plakiniu.
    7. Viską užpilkite kiaušinių plakiniu.
  • Sutarkuokite sūrį ir pabarstykite ant viršaus. Dėkite į įkaitintą orkaitę kepti 30-40 minučių, kol taps auksinės rudos spalvos.
    8. Sutarkuokite sūrį ir pabarstykite ant viršaus. Dėkite į įkaitintą orkaitę kepti 30-40 minučių, kol taps auksinės rudos spalvos.
  • Reklama
  • Patiekite šiltą.
    9. Patiekite šiltą.
  • Gero apetito!
    10. Gero apetito!
    Daugiau panašių receptų rasite paspaudę ČIA!
    Šaltinis: povar.ru
  • Reklama
Rekomenduojami receptai