Žiedinių kopūstų apkepas su kalakutiena ir sūriu

5 (1 įvertinimai)

4 Porcijos

50 min.

Apie receptą

Šis kalakutienos ir žiedinių kopūstų apkepas puikiai tiks sotiems pusryčiams ar pietums. Toks apkepas paįvairina meniu ir jūsų šeimai jis tikrai patiks. Žiediniai kopūstai puikiai dera su kalakutiena. Patiekalas švelnus, purus, kreminis ir maistingas, su rausva sūrio plutele. O šis patiekalas nekaloringas ir puikiai tiks prie nekaloringos dietos.

Paskirtis: Pietų receptai

Receptai pagal ingredientus: # Paukštiena / # Daržovės

Reklama

Reikalingi ingredientai:
Žiediniai kopūstai

300 gramų
Kalakutienos filė

400 gramų
Kiaušiniai

3 vnt
Pienas

150 mililitrų
Sūris

100 gramų (kietas)
Aliejus

1 Arbatos šaukštelis (formos tepimui)
Druska

pagal skonį
Malti juodieji pipirai

pagal skonį

Reklama

Gaminimo eiga

1. Paruoškite visus reikalingus ingredientus. Įjunkite orkaitę, nustatykite temperatūrą iki 180 laipsnių.
2. Žiedinį kopūstą nuplaukite, nusausinkite. Išardykite į mažus žiedynus.
Reklama
3. Kalakutienos filė supjaustykite mažais gabalėliais. Dubenyje sumaišykite žiedinius kopūstus, kalakutieną, druską ir juoduosius pipirus.
4. Kepimo indą sutepkite augaliniu aliejumi, sudėkite paruoštus kopūstus ir mėsą.
Reklama
5. Įdarui vištienos kiaušinius sumaišykite su trupučiu druskos.
6. Įpilkite pieno ir išmaišykite šluotele.
Reklama
7. Viską užpilkite kiaušinių plakiniu.
8. Sutarkuokite sūrį ir pabarstykite ant viršaus. Dėkite į įkaitintą orkaitę kepti 30-40 minučių, kol taps auksinės rudos spalvos.
Reklama
9. Patiekite šiltą.
10. Gero apetito!
Šaltinis: povar.ru

Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)

Ačiū už jūsų įvertinimą!
Reklama