Pica be tešlos

Pica be tešlos

5 (3 įvertinimai)

2 Porcijos
30 min.

Apie receptą

Net jei skaičiuojate kiekvieną suvartotą kaloriją, tai nėra priežastis atsisakyti mėgstamo maisto. Tereikia juos šiek tiek modifikuoti, kad būtų ne tik skanu, bet ir sveika. Skubu pasidalinti su jumis nuostabia idėja, kaip iškepti picą be tešlos. Ši parinktis puikiai tinka net vaikams! Kalbant apie įdarą, tada, žinoma, viskas yra individualu, galite naudoti absoliučiai bet kokius ingredientus, kurie jums patinka. O apie pagrindą papasakosiu smulkiai.

Receptai pagal ingredientus: # Daržovės / # Pieno produktai
Reklama
Desrainis24.lt
Desrainis24.lt
  • Reikalingi ingredientai:

  • Žiediniai kopūstai
    1 vnt
  • Sūris
    70 gramų (mocarela ir parmezanas)
  • Kiaušinis
    1 vnt
  • Druska ir prieskoniai – pagal skonį (pipirai, česnakai, džiovinti bazilikai ir raudonėliai)
Reklama
Gaminimo eiga
  • Kopūstą gerai nuplaukite ir nusausinkite, padalinkite į žiedynus ir nusiųskite į maišytuvo dubenį (galite naudoti mėsmalę).
    1. Kopūstą gerai nuplaukite ir nusausinkite, padalinkite į žiedynus ir nusiųskite į maišytuvo dubenį (galite naudoti mėsmalę).
  • Sutrinkite iki vientisos masės (porą minučių).
    2. Sutrinkite iki vientisos masės (porą minučių).
  • Reklama
  • Sudėkite į lėkštę, padėkite į mikrobangų krosnelę 4 minutėms, tada šiek tiek atvėsinkite.
    3. Sudėkite į lėkštę, padėkite į mikrobangų krosnelę 4 minutėms, tada šiek tiek atvėsinkite.
  • Sudėkite kopūstą ant švaraus rankšluosčio, suvyniokite ir išgręžkite drėgmės perteklių.
    4. Sudėkite kopūstą ant švaraus rankšluosčio, suvyniokite ir išgręžkite drėgmės perteklių.
  • Reklama
  • Suberkite tarkuotą sūrį, išplaktą kiaušinį, druską, pipirus ir prieskonius pagal skonį.
    5. Suberkite tarkuotą sūrį, išplaktą kiaušinį, druską, pipirus ir prieskonius pagal skonį.
  • Viską kruopščiai išmaišykite iki vientisos masės.
    6. Viską kruopščiai išmaišykite iki vientisos masės.
  • Reklama
  • Ant kepimo popieriaus iškočiokite ploną blyną ir pašaukite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 8-10 minučių.
    7. Ant kepimo popieriaus iškočiokite ploną blyną ir pašaukite į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę 8-10 minučių.
  • Kepkite iki auksinės rudos spalvos.
    8. Kepkite iki auksinės rudos spalvos.
  • Reklama
  • Tada galite uždėti padažo, mėgstamų priedų ir sūrio.
    9. Tada galite uždėti padažo, mėgstamų priedų ir sūrio.
  • Pica be tešlos namuose yra paruošta. Skanaus!
    10. Pica be tešlos namuose yra paruošta. Skanaus!
    Šaltinis: povar.ru
    Recepto įvertinimas 5/5 (3 įvertinimai)
    Ačiū už jūsų įvertinimą!
  • Reklama
  • Reklama
Rekomenduojami receptai