Maltos mėsos ir cukinijų kotletai orkaitėje

5 (1 įvertinimai)

4 Porcijos

1 val.

Apie receptą

Jei norite pasilepinti gardžiu ir nepaprastu patiekalu, bet neturite laiko, pabandykite orkaitėje iškepti maltos mėsos ir cukinijų kotletus. Švelnus, sveikas ir ekonomiškas produktas. Papasakosiu, kaip orkaitėje kepti kotletus iš maltos mėsos ir cukinijų, sultingus, minkštus ir aromatingus. Lengvas pasiruošimas taupo jūsų laisvą laiką. Mažas kalorijų kiekis šiame patiekale bus puikus atradimas tiems, kurie stebi savo figūrą ir yra priversti laikytis dietos. Paįvairinkite savo meniu šiuo patiekalu.

Paskirtis: Vakarienės receptai

Receptai pagal ingredientus: # Daržovės / # Paukštiena

Reklama

Reikalingi ingredientai:
Cukinijos

250 gramų
Kiaušinis

1 vnt
Vištienos faršas

850 gramų
Krapai

10 gramų
Petražolės

5 gramai
Druska

1 šaukštelis
Aliejus

20 mililitrų
Svogūnas

1 vnt
Malti juodieji pipirai

0.3 arbatinio šaukštelio
Kalendra

5 gramai

Reklama

Gaminimo eiga

1. Prieš ruošdami kotletus, smulkiai sutarkuokite nedidelį svogūną. Cukiniją taip pat sutarkuokite, bet neišspauskite sulčių.
2. Paimkite vištienos filė ir sumalkite mėsmale, įmuškite kiaušinį, sumaišykite su tarkuotomis daržovėmis ir išmaišykite.
Reklama
3. Smulkiai supjaustykite žalumynus ir suberkite į faršą. Druskos, pipirų ir įberkite prieskonių pagal savo skonį.
4. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus iki vientisos masės. Įjunkite orkaitę, kad įkaistų. Paimkite keptuvę, įkaitinkite ir supilkite nedidelį kiekį augalinio aliejaus. Nekreipkite dėmesio į faršo skystumą, šaukštu išskobkite ir dėkite į keptuvę. Kepkite ne ilgiau kaip minutę iš abiejų pusių ant stiprios ugnies.
Reklama
5. Apkeptus kotletus dėkite į kepimo skardą, nepripylę aliejaus ir kepkite 180C temperatūroje ketvirtį valandos. Maltos mėsos ir cukinijų kotletai yra paruošti orkaitėje. Gero apetito.
Šaltinis: povar.ru

Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)

Ačiū už jūsų įvertinimą!
Reklama