Linų sėmenų košė su vyšniomis

5 (1 įvertinimai)

1 Porcija

12 val.

Apie receptą

Gardi, sveika linų košė su vyšniomis ir bananais bus puiki dienos pradžia. Be to, tai nereikalauja iš jūsų daug laiko ir pastangų. Linų sėmenų košė nėra tokia populiari kaip kitos, bet veltui. Tai labai naudinga organizmui, ypač žarnynui. Jei pageidaujama, į košę galima įdėti medaus ar kito saldiklio.

Paskirtis: Receptai pusryčiams

Receptai pagal ingredientus: # Uogos

Reklama

Reikalingi ingredientai:
Linų sėmenys

3 šaukštai
Vyšnia

1/3 puodelio
Bananas

1 vnt
Vanduo

100 mililitrų (virintas, šaltas)

Reklama

Gaminimo eiga

1. Paruoškite visus reikalingus ingredientus linų sėmenų košei su vyšniomis gaminti.
2. Linų sėklas užpilkite šaltu, virintu vandeniu ir palikite 12 valandų.
Reklama
3. Bananą nulupkite ir supjaustykite apskritimais, sudėkite į dubenį su linais.
4. Iš vyšnių išimkite kauliukus, jei vyšnios šviežios, sudėkite ant banano ir linų. Arba atšildykite, jei jos buvo užšaldytos, ir sud4kite kartu su sultimis.
Reklama
5. Viską sutrinkite blenderiu iki tyrės, perkelkite į lėkštę ir patiekite.
6. Skanaus!
Šaltinis: povar.ru

Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)

Ačiū už jūsų įvertinimą!
Reklama