Kopūstų troškinys

5 (1 įvertinimai)

4-5 Porcijos

35 min.

Apie receptą

Kopūstų troškinys – lengvas skanus dietinis patiekalas. Kopūstų troškinį galima patiekti ir kaip pagrindinį patiekalą, ir kaip garnyrą. Kopūstų troškinys turi būti gaminamas puode storu dugnu. Kuo daugiau dėsite žolelių ir mėgstamų prieskonių, tuo patiekalas bus skanesnis. Mano draugai vegetarai labai dažnai juo vaišina net šventėse. Man kopūstų troškinys – galimybė valgyti daugiau daržovių. O kas nemėgsta daug daržovių, gali į troškinį pridėti mėsos. Paskaitykite kaip pasigaminti kopūstų troškinį - galbūt norėsite ir jūs pabandyti. Sėkmės!

Paskirtis: Pietų receptai

Receptai pagal ingredientus: # Daržovės

Reklama

Reikalingi ingredientai:
Kopūstai

500 gramų
Cukinijos

1 vnt (vidutinis)
Morkos

100 gramų
Česnakai

3 skiltelės
Svogūnai

100 gramų Pomidorai
Alyvuogių aliejus

40 gramų

Reklama

Gaminimo eiga

1. Nuplaukite ir supjaustykite kopūstą.
2. Supjaustykite cukiniją.
Reklama
3. Į puodą storu dugnu supilkite aliejų, suberkite kopūstą ir cukiniją, uždėkite ant vidutinės ugnies.
4. Svogūną ir morką supjaustykite, atskirai pakepinkite keptuvėje.
Reklama
5. Kai kopūstai ir cukinijos bus beveik paruošti, įdėkite tarkuotų pomidorų arba pomidorų pastos. Troškinkite 5 minutes.
6. Pačioje pabaigoje sudėkite keptas morkas ir žalumynus su svogūnais ir česnakais. Leiskite troškintis ant išjungtos viryklės 10-15 minučių. Skanaus.
Šaltinis: povar.ru

Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)

Ačiū už jūsų įvertinimą!
Reklama