Brokoliais ir sūriu įdaryta vištienos krūtinėlė

Brokoliais ir sūriu įdaryta vištienos krūtinėlė

5 (1 įvertinimai)

1 Porcija
30 min.

Apie receptą

Ieškant lengvai paruošiamo ir lengvai valgomo varianto pietums ar vakarienei, rekomenduoju atkreipti dėmesį į šį paprastą įdarytos vištienos krūtinėlės receptą. Puikus patiekalas visai šeimai! Sveikas įdaras ir švelni vištiena – puikus derinys. Be brokolių, galite naudoti ir saldžiąsias paprikas ar, pavyzdžiui, pomidorus.

Paskirtis: Pietų receptai
Receptai pagal ingredientus: # Paukštiena / # Daržovės
Reklama
  • Reikalingi ingredientai:

  • Brokoliai
    100 gramų
  • Sūris
    70 gramų
  • Vištienos krūtinėlė
    1 vnt
  • Druska
    1 žiupsnelis
  • Augalinis aliejus
    1 šaukštas
  • Malta paprika
    1 žiupsnelis
  • Malti pipirai
    1 žiupsnelis
Reklama
Gaminimo eiga
  • Vištienos krūtinėlę nuplaukite ir šiek tiek nusausinkite. Aštriu peiliu perpjaukite išilgai į dvi dalis, stengdamiesi padaryti jas lygias...
    1. Vištienos krūtinėlę nuplaukite ir šiek tiek nusausinkite. Aštriu peiliu perpjaukite išilgai į dvi dalis, stengdamiesi padaryti jas lygias ir be skylučių.
  • Ant darbo stalo padėkite maistinę plėvelę ir filė gabalėlį. Uždenkite kitu plėvelės sluoksniu ir švelniai išmuškite. Čia svarbu nenaudoti...
    2. Ant darbo stalo padėkite maistinę plėvelę ir filė gabalėlį. Uždenkite kitu plėvelės sluoksniu ir švelniai išmuškite. Čia svarbu nenaudoti jėgos, kad nepadarytumėte skylučių.
  • Reklama
  • Nuimkite plėvelę, pasūdykite ir pipiruokite filė. Sūrį sutarkuokite vidutine tarka ir uždėkite ant kiekvienos pusės. Ant viršaus uždėkite...
    3. Nuimkite plėvelę, pasūdykite ir pipiruokite filė. Sūrį sutarkuokite vidutine tarka ir uždėkite ant kiekvienos pusės. Ant viršaus uždėkite brokolius ar kitas daržoves, kurias norite naudoti.
  • Dabar reikia atsargiai suvynioti filė, kad susidarytų vyniotinis. Sutvirtinkite dantų krapštukais. Ant viršaus pagardinkite druska, papri...
    4. Dabar reikia atsargiai suvynioti filė, kad susidarytų vyniotinis. Sutvirtinkite dantų krapštukais. Ant viršaus pagardinkite druska, paprika ir juodaisiais pipirais.
  • Reklama
  • Keptuvėje (kurią vėliau galima dėti į orkaitę) įkaitinkite augalinį aliejų ir sudėkite ten suktinukus. Kepkite, kol atsiras plutelė, o ta...
    5. Keptuvėje (kurią vėliau galima dėti į orkaitę) įkaitinkite augalinį aliejų ir sudėkite ten suktinukus. Kepkite, kol atsiras plutelė, o tada pašaukite į įkaitintą orkaitę ir kepkite, kol iškeps.
    Šaltinis: povar.ru
    Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)
    Ačiū už jūsų įvertinimą!
  • Reklama
  • Reklama
Rekomenduojami receptai