Agurkai su žaliomis salotomis

5 (1 įvertinimai)

2 Porcijos

5 min.

Apie receptą

Ruošiame paprastas, skanias ir sveikas salotas iš salotų lapų su šviežiu agurku. Šias salotas galima paruošti per kelias minutes. Geriau iškart patiekti su bet kokiu garnyru arba kaip priedą prie žuvies. Neįtikėtinai sveikos ir skanios salotos, pagamintos iš kelių ingredientų. Salotose gausu chlorofilo, kuris stiprina imuninę sistemą, todėl į savo racioną reikėtų įtraukti daugiau žalių daržovių patiekalų. Patiekite pietums ar vakarienei su kepta ar virta mėsa ir žuvimi.

Paskirtis: Salotų receptai

Receptai pagal ingredientus: # Daržovės

Reklama

Reikalingi ingredientai:
Salotų lapai

50 gramų
Agurkai

2 vnt
Svogūnai

1 vnt
Čili pipiras

pagal skonį
Alyvuogių aliejus

2 šaukštai
Citrina

1/2 vnt
Petražolės

2 vnt (šakelės)
Sezamo aliejus

1 arbatinis šaukštelis
Druska

pagal skonį
Malti juodieji pipirai

pagal skonį

Reklama

Gaminimo eiga

1. Paruoškite reikiamus ingredientus. Galite naudoti bet kokius jums labiausiai patinkančius salotų lapus.
2. Nuplautus ir džiovintus salotų lapus sudėkite į salotų dubenį.
Reklama
3. Nuplaukite agurkus, jei oda karti, nulupkite. Agurkus supjaustykite apskritimais arba puslankiais. Pridėti į salotų dubenį.
4. Svogūną nulupkite ir supjaustykite plonais pusžiedžiais. Jei norite, įdėkite kelis aitriosios paprikos žiedus.
Reklama
5. Smulkiai supjaustykite šviežias petražoles ir suberkite į salotų dubenį.
6. Paruoškite užpilą: sumaišykite alyvuogių ir sezamo aliejų, pusės citrinos sultis, druską ir maltus juoduosius pipirus.
Reklama
7. Paruoštu užpilu pagardinkite salotas.
8. Patiekite salotas iš karto! Gero apetito!
Šaltinis: povar.ru

Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)

Ačiū už jūsų įvertinimą!
Reklama