Atgal
Diskusijos
0 Išsaugoti
Profilis
Vištienos ir rukolos salotos

Vištienos ir rukolos salotos

5 (3 įvertinimai)

4 Porcijos
40 min.

Apie receptą

Išskirtinės! Tik šiuo žodžiu galima apibūdinti nepaprasto skonio salotas su vištiena ir rukola. Nors šios salotos lengvos ir mažai kalorijų turinčios, jos vis dėlto gana sočios. Toks receptas puikiai tinka greitam paruošimui, taip pat kaip garnyras prie sotčų patiekalų. Būtinai išbandykite šias salotas ir nustebinkite artimuosius skaniu patiekalu!

Paskirtis: Salotų receptai
Receptai pagal ingredientus: # Paukštiena / # Vaisiai
Reklama

  • Reikalingi ingredientai:

  • Vištienos filė
    200 gramų
  • Apelsinas
    1 vnt
  • Rukola
    50 gramų
  • Alyvuogių aliejus
    6 šaukštai
  • Sezamo sėklos
    1 šaukštas
  • Sojos padažas
    3 šaukštai
  • Mėta
    10 gramų
  • Druska
    1/3 arbatinio šaukštelio
Reklama
Gaminimo eiga
  • Paruoškite ingredientus.
    1. Paruoškite ingredientus.
  • Vištienos filė nuplaukite šaltu tekančiu vandeniu ir supjaustykite mažais gabalėliais.
    2. Vištienos filė nuplaukite šaltu tekančiu vandeniu ir supjaustykite mažais gabalėliais.
  • Reklama
  • Vištienos gabalėlius sudėkite į patogų dubenį ir užpilkite sojos padažu. Palikite marinuotis 30 minučių.
    3. Vištienos gabalėlius sudėkite į patogų dubenį ir užpilkite sojos padažu. Palikite marinuotis 30 minučių.
  • Apelsiną nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais.
    4. Apelsiną nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais.
  • Reklama
  • Mėtas nuplaukite šaltu vandeniu ir papurtykite. Lapelius atskirkite nuo stiebelių ir susmulkinkite.
    5. Mėtas nuplaukite šaltu vandeniu ir papurtykite. Lapelius atskirkite nuo stiebelių ir susmulkinkite.
  • Rukolą nuplaukite šaltu vandeniu per sietelį.
    6. Rukolą nuplaukite šaltu vandeniu per sietelį.
  • Reklama
  • Į didelį dubenį sudėkite apelsino gabalėlius, pridėkite mėtos lapelius.
    7. Į didelį dubenį sudėkite apelsino gabalėlius, pridėkite mėtos lapelius.
  • Pridėkite rukolą.
    8. Pridėkite rukolą.
  • Reklama
  • Sausoje keptuvėje suberkite sezamo sėklas ir ant vidutinės ugnies, nuolat maišydami, pakepinkite iki auksinės spalvos.
    9. Sausoje keptuvėje suberkite sezamo sėklas ir ant vidutinės ugnies, nuolat maišydami, pakepinkite iki auksinės spalvos.
  • Sezamo sėklas sudėkite į dubenį prie kitų ingredientų.
    10. Sezamo sėklas sudėkite į dubenį prie kitų ingredientų.
  • Reklama
  • Šiuo metu vištienos gabalėliai jau marinuoti. Sudėkite juos į keptuvę, kurioje iš anksto įkaitinote 2 šaukštus alyvuogių aliejaus ant vid...
    11. Šiuo metu vištienos gabalėliai jau marinuoti. Sudėkite juos į keptuvę, kurioje iš anksto įkaitinote 2 šaukštus alyvuogių aliejaus ant vidutinės ugnies.
  • Kepkite vištienos gabalėlius 5–6 minutes, kol šiek tiek apskrus.
    12. Kepkite vištienos gabalėlius 5–6 minutes, kol šiek tiek apskrus.
  • Keptus vištienos gabalėlius dėkite ant popierinio rankšluosčio, kad nuvarvėtų aliejus.
    13. Keptus vištienos gabalėlius dėkite ant popierinio rankšluosčio, kad nuvarvėtų aliejus.
  • Reklama
  • Gabaliukus sudėkite į dubenį. Viską išmaišykite. Paskanauskite salotas ir, jei reikia, pagardinkite druska.
    14. Gabaliukus sudėkite į dubenį. Viską išmaišykite. Paskanauskite salotas ir, jei reikia, pagardinkite druska.
  • Paruoštas salotas padalinkite į lėkštes ir patiekite ant stalo.
    15. Paruoštas salotas padalinkite į lėkštes ir patiekite ant stalo.
  • Skanaus!
    16. Skanaus!
    Šaltinis: povar.ru
    Recepto įvertinimas 5/5 (3 įvertinimai)
    Ačiū už jūsų įvertinimą!
Babos receptai
Autorius: Babos receptai

„Babos receptai“ – tai ne vieno žmogaus, o ištisos kartų išminties kolekcija. Čia rasite autentiškus, laiko patikrintus patiekalus, kuriuos mūsų močiutės ir prosenelės gamino dešimtmečiais. Šie receptai yra kruopščiai renkami ir išsaugomi, siekiant perduoti lietuvių kulinarinį paveldą. Kiekvienas patiekalas pasižymi paprastumu, natūraliais ingredientais ir garantuotu skoniu, kuris primena vaikystę. Tai klasika, kuri niekada nepaves ir kuria galima pasitikėti. Sekite Facebook

  • Reklama
Šiandien populiariausi receptai
  • Reklama
Receptai pagal paskirtį
Rekomenduojami receptai

Kontaktai

Nuorodos

© 2020 - Gaminimas.lt. Visos teisės saugomos.

Privatumo politika

Privatumo politika

1. Kokią informaciją mes renkame?
Mes galime rinkti, saugoti ir naudoti žemiau nurodytų rūšių informaciją:
• informaciją apie Jūsų kompiuterį ir apie Jūsų apsilankymus šioje interneto svetainėje bei naudojimąsi šia interneto svetaine (įskaitant Jūsų IP adresą, geografinę vietą, naršyklės tipą, iš kur buvote nukreiptas, lankymosi trukmę ir puslapių žiūrėjimų skaičių);
• informaciją, kurią Jūs suteikiate mums tikslu prenumeruoti mūsų interneto svetainės paslaugas, pranešimus el.paštu ir/arba naujienlaiškius;
• bet kokią kitą informaciją, kurią Jūs savo pasirinkimu siunčiate mums.

2. Slapukai
Slapuką sudaro informacija, tinklo tarnybinės stoties siunčiama interneto naršyklei ir laikoma naršyklės. Ši informacija vėliau siunčiama atgal tarnybinei stočiai kaskart kai naršyklė paprašo puslapio iš tos tarnybinės stoties. Tai leidžia tai tinklo tarnybinei stočiai identifikuoti ir sekti interneto naršyklę. Mes naudojame Google Analytics naudojimuisi šia interneto svetaine analizuoti. Google Analytics generuoja statistinę ir kitą informaciją apie naudojimąsi svetaine panaudodama slapukus, kurie laikomi vartotojų kompiuteriuose. Generuojama su mūsų interneto svetaine susijusi informacija yra naudojama kurti ataskaitas apie naudojimąsi šia interneto svetaine. Šią informaciją laikys Google. Google privatumo politika prieinama čia: http://www.google.com/privacypolicy.html . Pas mus besireklamuojantieji arba mokėjimo paslaugų teikėjai irgi gali siųsti Jums slapukus. Savo interneto svetainėje mes skelbiame Google Adsense interesais paremtas reklamas. Jas taip, kad atspindėtų Jūsų interesus, parenka Google. Kad nustatytų Jūsų interesus, Google seks Jūsų elgesį internete naudodama slapukus. Jūs galite peržiūrėti, ištrinti ir pridėti interesų kategorijas, susietas su Jūsų naršykle, naudodami Google bendrovės Ads Preference Manager, kurį galima rasti adresu http://www.google.com/ads/preferences/. Jūs galite atsisakyti Adsense partnerių tinklo slapuko adresu http://www.google.com/privacy_ads.html . Tačiau šiame atsisakymo mechanizme naudojamas slapukas, ir jeigu Jūs ištrinsite slapukus iš savo kompiuterio, tai Jūsų atsisakymas nebus išsaugotas. Kad užsitikrintumėte, jog atsisakymas būtų išsaugotas konkrečiai naršyklei, turėtumėte naudoti Google naršyklės įskiepį, kurį galima rasti adresu http://www.google.com/ads/preferences/plugin . Dauguma naršyklių leidžia Jums nepriimti jokių slapukų, nors tam tikros naršyklės leidžia Jums nepriimti tik trečiųjų šalių slapukų. Pavyzdžiui, Internet Explorer naršyklėje galite atsisakyti visų slapukų spausdami „Tools“ > „Internet Options“ > „Privacy“ ir pasirinkdami „Block all cookies“ (tai daroma paslenkant perjungiklį). Tačiau visų slapukų blokavimas turės neigiamą įtaką galimybei naudotis daugeliu interneto svetainių, įskaitant šią.

3. Jūsų asmeninių duomenų naudojimas
Asmeniniai duomenys, pateikti šioje interneto svetainėje, bus naudojami tikslams, nurodytiems šioje privatumo politikoje arba aktualiose šios interneto svetainės dalyse. Mes galime naudoti jūsų asmeninę informaciją šiems tikslams:
• Interneto svetainei administruoti;
• Jūsų naršymo patirčiai gerinti, pritaikydami šią interneto svetainę asmeniniams poreikiams;
• turint Jūsų sutikimą siųsti Jums el. paštu mūsų naujienlaiškį, kuris, mūsų manymu, gali būti Jums įdomus (Jūs galite bet kada informuoti mus, jeigu nebenorite, kad naujienlaiškis būtų Jums siunčiamas);
• trečiosioms šalims suteikti statistinę informaciją apie mūsų vartotojus, tačiau ši informacija nebus naudojama jokiam atskiram vartotojui identifikuoti;
Be aiškaus jūsų sutikimo mes neteiksime jūsų asmeninių duomenų jokioms trečiosioms šalims tiesioginės rinkodaros tikslais.

4. Politikos pakeitimai
Mes galime retkarčiais atnaujinti šią privatumo politiką paskelbdami naują versiją savo interneto svetainėje. Kartkartėmis Jūs turėtumėte peržiūrėti šį puslapį, kad įsitikintumėte, jog esate patenkintas bet kokiais pasikeitimais.


Atnaujinta 2021-09-02
?>