Keto pica

Keto pica

5 (1 įvertinimai)

2 Porcijos
30 min.

Apie receptą

Šiandien kviečiu paruošti apetišką, skanią, sočią keto picą. Ši pica skiriasi tuo, kad joje nėra angliavandenių, imame tik daržoves ir baltymus. Bet patikėkite manimi, rezultatas jus nustebins! Pagrindas bus cukinijų, prieskonių, kiaušinių ir migdolų miltų tešla. Įdarui galite naudoti bet kokias daržoves, aš naudojau pomidorus ir svogūnus, saldžiąsias paprikas, grybus. Galima naudoti bet kokią mėsą, aš mėgstu virtą rūkytą šoninę, ji puikiai pabrėžia daržovių skonį ir prideda lengvo dūmo aromato, todėl pica tik skanesnė. Šią picą galite patiekti su arbata ar kava.

Receptai pagal ingredientus: # Daržovės / # Mėsa
Reklama
Desrainis24.lt
Desrainis24.lt
  • Reikalingi ingredientai:

  • Cukinijos
    1 vnt
  • Kiaušiniai
    1 vnt
  • Pomidorai
    1 vnt
  • Paprika
    1 vnt
  • Svogūnai
    1 vnt (mėlynas)
  • Pievagrybiai
    3 vnt
  • Migdolų miltai
    2 šaukštai
  • Druska
    pagal skonį
  • Rūkyta malta paprika
    pagal skonį
  • Sausas granuliuotas česnakas
    pagal skonį
  • Šoninė
    100 gramų (virta
  • Mocarela sūris
    100 gramų
  • Alyvuogių aliejus
    1 arbatinis šaukštelis
  • Pomidorų padažas
    2 šaukštai
Reklama
Gaminimo eiga
  • Paruoškite visus ingredientus.
    1. Paruoškite visus ingredientus.
  • Nuplaukite ir nusausinkite cukinijas, tada sutarkuokite smulkia tarka, išspauskite sultis ir sudėkite cukiniją į dubenį. Į cukinijas įmuš...
    2. Nuplaukite ir nusausinkite cukinijas, tada sutarkuokite smulkia tarka, išspauskite sultis ir sudėkite cukiniją į dubenį. Į cukinijas įmuškite kiaušinį, sudėkite miltus, druską, papriką ir sausą česnaką.
  • Reklama
  • Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.
    3. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.
  • Formą ištepkite aliejumi, išdėliokite visą cukinijos ruošinį ir išlyginkite. Skardą perkelkite į orkaitę ir kepkite 10 minučių.
    4. Formą ištepkite aliejumi, išdėliokite visą cukinijos ruošinį ir išlyginkite. Skardą perkelkite į orkaitę ir kepkite 10 minučių.
  • Reklama
  • Kol kepa pagrindas, susmulkinkite šoninę, žiedais supjaustykite pomidorus ir svogūnus, o grybus ir papriką supjaustykite griežinėliais.
    5. Kol kepa pagrindas, susmulkinkite šoninę, žiedais supjaustykite pomidorus ir svogūnus, o grybus ir papriką supjaustykite griežinėliais.
  • Išimkite picos pagrindą iš orkaitės.
    6. Išimkite picos pagrindą iš orkaitės.
  • Reklama
  • Aptepkite pomidorų padažu, ant viršaus uždėkite svogūną.
    7. Aptepkite pomidorų padažu, ant viršaus uždėkite svogūną.
  • Tada sudėkite grybus, paprikas ir pomidorus bei šoninę.
    8. Tada sudėkite grybus, paprikas ir pomidorus bei šoninę.
  • Reklama
  • Viską pabarstykite tarkuotu sūriu ir pašaukite į orkaitę. Kepkite keto picą 15-20 minučių.
    9. Viską pabarstykite tarkuotu sūriu ir pašaukite į orkaitę. Kepkite keto picą 15-20 minučių.
  • Po kurio laiko atsargiai išimkite picą iš formos ir patiekite.
    10. Po kurio laiko atsargiai išimkite picą iš formos ir patiekite.
  • Reklama
  • Gero apetito!
    11. Gero apetito!
    Šaltinis: povar.ru
    Recepto įvertinimas 5/5 (1 įvertinimai)
    Ačiū už jūsų įvertinimą!
  • Reklama
  • Reklama
Rekomenduojami receptai